【睡眠について知ろう】体内時計について 2019/11/29（金） 睡眠・休養について 体内時計の働き 私たちは、朝に起きて夜は眠るという生活を毎日当たり前のようにおくっています。朝は目覚まし時計を使って起きる人は多いと思いますが、機械でもないのに毎日同じようなリズムで当たり前のように生 […] 続きを読む
【睡眠について知ろう】理想的な睡眠時間は？ 2019/11/22（金） 睡眠・休養について 理想的な睡眠時間はほんとうに8時間？？ 人生の3分の１は眠っている、と聞かされてきたせいか、理想的な睡眠時間は8時間と思い込んでいないでしょうか？8時間を否定するわけでも肯定するわけでもないのですが、 […] 続きを読む
雑誌「ヨガジャーナル日本版 68号（セブン＆アイ出版発行）」にスリープマスクを紹介いただきました。 2019/11/20（水） メディア掲載情報 特集「心地よい眠りと目覚めに！眠りサポートグッズ」で目元の血流&疲労回復を促す快眠アイマスクとしてスリープマスクを紹介いただきました。 続きを読む
【睡眠について知ろう】睡眠とホルモン 2019/11/15（金） 睡眠・休養について 睡眠不足が続くとホルモンバランスが乱れる、と一度はどこかで聞いたことあると思うのですが、、、そういえば、ホルモンの働きって何？？という方も多いのではないでしょうか。 ホルモンは、睡眠不足でダメージを受 […] 続きを読む
【liflance愛用者】片足のプロダンサー／大前光市 様 2019/11/14（木） 愛用者紹介 片足のプロダンサー大前光市さん ＜プロフィール＞ 大阪芸術大学でクラシックバレエを学ぶ。 本格的なコンテンポラリーのテクニックや、振付のメソッドも習得し、在学中から注目を集めた。 卒業後、プロのダンサ […] 続きを読む
【liflance愛用者】一般社団法人ヨガセラピスト協会代表理事／宮原暁子様 2019/11/11（月） 愛用者紹介 一般社団法人ヨガセラピスト協会代表理事 宮原暁子さん ＜プロフィール＞ 一般社団法人ヨガセラピスト協会代表理事 2004年、はたらく人の”モチベーション”に焦点を当てた人事コンサルティング会社に新卒入 […] 続きを読む
【睡眠について知ろう】睡眠の種類 2019/11/08（金） 睡眠・休養について 今更聞けない、レム睡眠とノンレム睡眠 睡眠の種類について、浅い眠りのレム睡眠と、深い眠りのノンレム睡眠という言葉を聞いたことがあると思いますが、それぞれの特徴を知っている方は意外と少ないのではないでし […] 続きを読む
雑誌「MyAge2019秋冬号（集英社発行）」にリフランスパジャマ紹介いただきました。 2019/11/01（金） メディア掲載情報 集英社が年３回発行するムック本「MyAge2019秋冬号」に、“疲れが取れる快適睡眠のための最新グッズ”として、ふんわり３重ガーゼパジャマレディースを紹介いただきました。 続きを読む
【睡眠について知ろう】睡眠と自律神経 2019/11/01（金） 睡眠・休養について 自分の意思とは関係なく働く自律神経 睡眠と密接な関係がある自律神経について知ることで、睡眠の質に磨きをかけてください。 自律神経とは血流量や消化吸収、体温調節など、自分の意志とは関係なく働き続けていま […] 続きを読む
